100 Consejos de Ejercicio

100 Consejos de Ejercicio

Durante más de 20 años me he dedicado al entrenamiento deportivo y competitivo. Por muchos años fuí parte del equipo nacional de Judo en donde aprendí a prepararme para eventos de alto nivel.

Hoy en día mi papel es el de entrenador tanto de otros atletas como de personas que desean mejorar su salud y apariencia física. En mi vida he aprendido muchos secretos para poder mantenerme en forma y este libro es una pequeña guía para todos los que desean saber como lograrlo.

Estos 100 consejos te servirán para poder tener una vida más saludable y hacer del ejercicio parte integral de tu vida, te garantizo que nunca podrás arrepentirte.